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中央联邦管区的领土面积卫650205平方公里，占俄罗斯联邦国土面积的3.8%，比[[乌克兰]]还大。在人口方面，中央联邦管区也超过了其他联邦管区。该管区位于东欧平原，包括[[瓦尔代高地]]、[[斯摩棱斯克-莫斯科高地]]、[[中俄罗斯高地]]、[[梅晓拉低地]]和[[奥卡-顿低地]]，最高海拔为347米。境内较大的河流有[[伏尔加河]]、[[顿河]]、[[第聂伯河]]、[[道加瓦河西德维纳河]]，以大陆性气候为主。